Mustikkamuffinit

Sekoita ensin 1muna, sokeri ja juokseva sunnuntai keskenään.

Lisää sitten keskenään sekoitetut kauraleseet, vehnäjauho, vanilliinisokeri sekä leivinjauhe.

Lisää maito taikinaan ja sekoita tasaiseksi.

Lisää mustikat lopuksi varovasti sekoittaen.

Pakastemustikat saa laittaa jäisinä.

Jaa taikina 12 muffinivuokaan ja jätä niihin hieman kohoamistilaa.

Paista 225asteessa uunin keskitasolla n.15-18minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa

Minisini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)202g1453kcal0g0g161.5g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 121g152kcal13.3g0.3g10.9g0g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g76g242kcal12.9g34.8g5.7g13.2g
Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g262g918kcal31.5g186.3g5.5g7.9g
Vanilliinisokeri, teelusikka3g12kcal0g3g0g0g
Leivinjauhe 15g27kcal0.8g5.7g0g0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 101g27kcal3.3g3.1g0g0g
Mustikka metsä- 242g107kcal1.2g15.5g1.5g8g
Sokeri 178g721kcal0g177.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2400g7318kcal126g852.4g370.2g58.4g
Valittu annoskoko1200g3659kcal63g426.2g185.1g29.2g
Annoskoko puolitettuna600g1830kcal31.5g213.1g92.6g14.6g
Arvot/100g100g305kcal5.3g35.5g15.4g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=101588