MinuuttiSämpylä-Kuituinen
Teen aina jauhosekoitukset purkkiin, ettei joka päivä tarvitse mittailla aineita niin vaikeasti.
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muna, annos 60g | 605g | 530kcal | 45.7g | 5.1g | 36.7g | 0g | |
| Voi | 282g | 2048kcal | 3.4g | 1.1g | 229.6g | 0g | |
| Vehnälese | 145g | 331kcal | 19.3g | 22.4g | 6.5g | 54.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 109g | 65kcal | 10.9g | 5.4g | 0.3g | 79.5g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 59g | 5.8kcal | 0.9g | 0g | 0.4g | 49.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 5961kcal | 160.4g | 68g | 547g | 367.4g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 2981kcal | 80.2g | 34g | 273.5g | 183.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 1490kcal | 40.1g | 17g | 136.8g | 91.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.7g | 2.8g | 22.8g | 15.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu