Feta-pinaattipiirakka
Voisulaan sekoitetaan juustoraaste ja mantelijauho, ja taikina painellaan piirakkavuoan pohjalle.
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 60g | 434kcal | 0.7g | 0.2g | 48.6g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 80g | 463kcal | 17.5g | 15.9g | 40.4g | 0g | |
| Grated cheese (Linessa), annos 200g | 150g | 426kcal | 44.1g | 5.2g | 25.4g | 0g | |
| Sofra greek style salad cheese (Saksal.), annos 100g | 249g | 681kcal | 49.9g | 2.5g | 54.8g | 0g | |
| Pakastepinaatti rainbow | 299g | 60kcal | 9.3g | 1.5g | 2.4g | 3.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 199g | 53kcal | 6.6g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.5g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Grated cheese light juustraaste (Linessa), annos 50g | 50g | 134kcal | 14.2g | 1.2g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 4822kcal | 312.6g | 67.2g | 381.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 2411kcal | 156.3g | 33.6g | 190.8g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 1206kcal | 78.2g | 16.8g | 95.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 13g | 2.8g | 15.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu