Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 120g | 148kcal | 8.6g | 19.3g | 4g | 83.6g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 600g | 960kcal | 28.8g | 96g | 54g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 480g | 202kcal | 4.3g | 32.6g | 2.4g | 18.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 2618kcal | 83.4g | 295.8g | 120.8g | 203.6g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 1309kcal | 41.7g | 147.9g | 60.4g | 101.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 655kcal | 20.9g | 74g | 30.2g | 50.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu