Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 1667g | 5917kcal | 116.7g | 1333.3g | 13.3g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 8333g | 3250kcal | 275g | 258.3g | 125g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18333kcal | 783.4g | 3183.2g | 276.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9167kcal | 391.7g | 1591.6g | 138.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4583kcal | 195.9g | 795.8g | 69.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu