Jäätelömarjarahka

Vaniljajäätelöä (Ingman kasvirasva) 1/2 litraa paloiteltuna pieniin palasiin.

Sekoita joukkoon 500 g vähärasvaista rahkaa, n. 500 g marjoja, sokeria 2 rkl ja 2 tl vaniljasokeria.

Valmis !!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa

Siruliina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva)376g638kcal15.4g71.3g33.8g0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g376g218kcal33.8g18.8g0.8g0g
Vadelma 300g123kcal3g12.3g2.4g11.1g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g150g61kcal0.8g11.1g0.9g2.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2403g2081kcal106g227g75.8g28g
Valittu annoskoko1202g1040kcal53g113.5g37.9g14g
Annoskoko puolitettuna601g520kcal26.5g56.8g19g7g
Arvot/100g100g87kcal4.4g9.4g3.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=157563