AH paahdetut kasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattifenkoli , annos 100g		82g	14kcal	0.7g	1.5g	0.2g	2g
Kukkakaali		220g	53kcal	4g	4.8g	0.7g	5.1g
Paprika punainen		108g	32kcal	1g	4.8g	0.4g	2g
Retikka, annos 100g		86g	12kcal	0.9g	2g	0.1g	0g
Porkkana		96g	32kcal	0.6g	5.4g	0.2g	2.5g
Sipuli		96g	29kcal	1.2g	4.6g	0.2g	1.6g
Kesäkurpitsa zucchini		239g	43kcal	1.3g	6g	1g	1.7g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g		225g	709kcal	50.7g	5.6g	54.1g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		28g	190kcal	7.6g	1.9g	16.3g	3.5g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		21g	185kcal	0g	0g	20.8g	0g
Timjami		0.6g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Mustapippuri		0.6g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	2403g	2603kcal	136.4g	74g	188g	37.4g
	Valittu annoskoko	1202g	1302kcal	68.2g	37g	94g	18.7g
	Annoskoko puolitettuna	601g	651kcal	34.1g	18.5g	47g	9.4g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.7g	3.1g	7.8g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu