Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 225g | 374kcal | 42.8g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 338g | 1184kcal | 43.3g | 235.7g | 6.4g | 10.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 51g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 12g | 34kcal | 1.1g | 0.7g | 2.9g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 39g | 29kcal | 1.8g | 5.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 507g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 28g | 93kcal | 7.6g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2403g | 3454kcal | 194.6g | 487.8g | 77.6g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 1201g | 1727kcal | 97.3g | 243.9g | 38.8g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 601g | 864kcal | 48.7g | 122g | 19.4g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu