Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 750g | 398kcal | 10.5g | 85.5g | 1.5g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 75g | 124kcal | 23g | 1.1g | 2.9g | 1.3g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 377g | 640kcal | 7.5g | 6g | 64.8g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2403g | 2323kcal | 82g | 185.2g | 138.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 1202g | 1161kcal | 41g | 92.6g | 69.2g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 601g | 581kcal | 20.5g | 46.3g | 34.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.4g | 7.7g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu