Kanakeitto

Kattilaan tippa öljyä ja joukkoon sipuli ja chili silputtuna.

Anna hetki olla jonka jälkeen lisää jauheliha.

Sitten kun liha alkaa olla ok ni lisää vesi, juusto, kanaliemikuutio ja curry.

Vielä kasvikset ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1716 grammaa

Hexsaa

Hexsaa sanoi...

Todella hyvä ja helppo kanakeitto jossa on vähän potkua.

lauantai 12.01.2013 klo 14:15

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia2332g3264kcal396.4g0g186.5g0g
Keittojuurekset, Pirkka2332g583kcal23.3g104.9g7g0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g729g2040kcal138.4g0g160.3g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl2.3g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0g0kcal0g0g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g1.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.6g0.6kcal0g0.1g0g0g
Tomaattimurska Eldorado5.8g1.2kcal0.1g0.2g0g0.1g
Basilika, tuore0g0kcal0g0g0g0g
Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g0g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi0g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.6g0.1kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 79g696kcal0g0g78.7g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)58g152kcal7.6g7g10.5g0.2g
Vesi4080g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha 10% (HK)15g25kcal2.9g0g1.5g0g
Sipuli 4.1g1.2kcal0.1g0.2g0g0.1g
Valkosipuli 0.6g0.6kcal0g0.1g0g0g
Kidneypapu, suolaliemessä31g34kcal2.4g5.6g0.2g2.5g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g37g13kcal0.6g2.6g0g0.5g
Sipuli (kuorittu)292g79kcal3.8g14g0.6g5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g13782kcal1151.4g269.8g890.6g16.8g
Valittu annoskoko10000g6891kcal575.7g134.9g445.3g8.4g
Annoskoko puolitettuna5000g3446kcal287.9g67.5g222.7g4.2g
Arvot/100g100g69kcal5.8g1.3g4.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=326610