Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 280g | 280kcal | 64.4g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 700g | 420kcal | 7g | 31.5g | 28g | 0g | |
| Tilli, tuore | 112g | 34kcal | 4.1g | 1g | 0.9g | 2.4g | |
| Ruohosipuli | 56g | 13kcal | 0.8g | 1g | 0.3g | 1.3g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 56g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2408g | 1517kcal | 153g | 68.8g | 63.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 1204g | 758kcal | 76.5g | 34.4g | 31.7g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 602g | 379kcal | 38.3g | 17.2g | 15.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.4g | 2.9g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu