Kermainen kaalikiusaus 3
Pilko kaali ja keitä puolesta tunnista tuntiin.
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 667g | 141kcal | 8g | 22.7g | 1.3g | 14g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 267g | 591kcal | 46.7g | 0g | 45.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 83g | 34kcal | 1.2g | 6.8g | 0.3g | 0g | |
| Aurajuusto | 53g | 181kcal | 10.7g | 0g | 15.5g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (thl2011) (Valio), annos 330g | 133g | 454kcal | 2.7g | 4g | 46.7g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2408g | 2801kcal | 138.6g | 67g | 218.2g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1204g | 1401kcal | 69.3g | 33.5g | 109.1g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 602g | 700kcal | 34.7g | 16.8g | 54.6g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.8g | 2.8g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu