Puolukkasose, sokeroitu
500 g puolukoita
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 1003g | 390kcal | 4.4g | 68.2g | 5g | 26.1g | |
| Sokeri | 201g | 815kcal | 0g | 200.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2408g | 2408kcal | 8.8g | 537.4g | 10g | 52.2g | |
| Valittu annoskoko | 1204g | 1204kcal | 4.4g | 268.7g | 5g | 26.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 602g | 602kcal | 2.2g | 134.4g | 2.5g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 0.4g | 22.3g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu