Lohkoperunat

Pese/harjaa perunat puhtaiksi ja pyyhi kuiviksi.

Laita pussiin öljy ja mausta esim.

ranskanperunamausteella, lisää pussiin lohkotut perunat.

Sulje pussi ja pyörittele/ravista niin että öjly mausteseos ta on kaikissa perunoissa.

Levitä perunat leivinpaperilla päällystetylle uunipellille.

Paista n. 225°:ssa n. 30-40 min.
Voit puolessa välissä paistoaikaa käännellä perunoita ja samalla lisätä joitain kasviksia pannulle.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g1159g695kcal17.4g150.6g1.2g10.4g
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g47g425kcal0g0g47.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2412g2241kcal34.8g301.2g96.8g20.8g
Valittu annoskoko1206g1121kcal17.4g150.6g48.4g10.4g
Annoskoko puolitettuna603g560kcal8.7g75.3g24.2g5.2g
Arvot/100g100g93kcal1.4g12.5g4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=115943