Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 678g | 68kcal | 7.5g | 5.4g | 1.4g | 6.8g | |
| Sitruuna kuorittu | 122g | 50kcal | 0.8g | 2.7g | 1.3g | 3.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 136g | 37kcal | 1.8g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Tilli, tuore | 271g | 81kcal | 10g | 2.4g | 2.2g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2412g | 471kcal | 40.2g | 34g | 10.4g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 1206g | 236kcal | 20.1g | 17g | 5.2g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 603g | 118kcal | 10.1g | 8.5g | 2.6g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.7g | 1.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu