Mantelikookospiparit
Sulata kookosrasva.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.
Lisää muna.
paista 180 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Henna11
Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.
Lisää muna.
paista 180 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Henna11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 1326g | 11760kcal | 10.7g | 0g | 1324.9g | 0g | |
| Kookoshiutale | 1326g | 8765kcal | 107.8g | 84.9g | 855.8g | 216.2g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 2653g | 15329kcal | 559.7g | 140.6g | 1339.5g | 307.7g | |
| Leseseos (3 viljan) | 2653g | 6764kcal | 440.3g | 901.9g | 161.8g | 795.8g | |
| Muna, annos 60g | 1592g | 1394kcal | 120.3g | 13.4g | 96.4g | 0g | |
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 53g | 210kcal | 1g | 51.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 398g | 699kcal | 20.7g | 150.4g | 0g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 89841kcal | 2521g | 2685.4g | 7556.8g | 2643.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 44921kcal | 1260.5g | 1342.7g | 3778.4g | 1321.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 22460kcal | 630.3g | 671.4g | 1889.2g | 660.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 449kcal | 12.6g | 13.4g | 37.8g | 13.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu