Aapon America-kastike
Ruskista voi ja jauhot.
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 5298g | 8795kcal | 1006.6g | 0g | 529.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 2649g | 3179kcal | 76.8g | 119.2g | 264.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 662g | 2049kcal | 23.2g | 20.5g | 205.3g | 3.3g | |
| Amerikan pekoni file (Hk), annos 16g | 1060g | 1695kcal | 222.5g | 5.3g | 95.4g | 0g | |
| Voi | 199g | 1441kcal | 2.4g | 0.8g | 161.5g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 133g | 464kcal | 4.6g | 107.3g | 1.3g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 35246kcal | 2672.2g | 506.2g | 2516.4g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17623kcal | 1336.1g | 253.1g | 1258.2g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8812kcal | 668.1g | 126.6g | 629.1g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 13.4g | 2.5g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu