DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 2063g | 268kcal | 23.1g | 20.2g | 4.1g | 24.8g | |
| Tomaatti | 3679g | 838kcal | 20.6g | 126.9g | 11g | 51.5g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 174g | 270kcal | 3.5g | 11.3g | 24.4g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 1616g | 4832kcal | 290.8g | 19.4g | 403.9g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 381g | 2263kcal | 87.7g | 48g | 188.6g | 22.9g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 2088g | 3495kcal | 579.2g | 0.2g | 129.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23932kcal | 2009.8g | 452g | 1522.8g | 198.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11966kcal | 1004.9g | 226g | 761.4g | 99.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5983kcal | 502.5g | 113g | 380.7g | 49.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu