Täytetyt Paprikat (Täyte)
- Pilko zucchini, munakoiso, sipuli ja valkosipuli
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 299g | 87kcal | 2.8g | 13.4g | 1.2g | 5.7g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1679g | 303kcal | 9.4g | 42g | 6.7g | 11.8g | |
| Munakoiso | 1306g | 292kcal | 6.5g | 40.5g | 2.6g | 32.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 784g | 212kcal | 10.2g | 37.6g | 1.6g | 13.3g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 1866g | 2612kcal | 56g | 37.3g | 242.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2985g | 9568kcal | 799.1g | 0g | 714.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 336g | 2970kcal | 0g | 0g | 335.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 746g | 2537kcal | 14.9g | 22.4g | 261.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 37161kcal | 1797.8g | 386.4g | 3132.4g | 126.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18581kcal | 898.9g | 193.2g | 1566.2g | 63.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9290kcal | 449.5g | 96.6g | 783.1g | 31.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 9g | 1.9g | 15.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu