Sitruuna-omenapiirakka
:pppp
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 3731g | 1440kcal | 6g | 304.5g | 3.4g | 56g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 1343g | 4164kcal | 228.4g | 725.4g | 39g | 174.6g | |
| Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 4478g | 1791kcal | 170.1g | 286.6g | 4.5g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 448g | 1500kcal | 0.3g | 365.4g | 0.2g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17789kcal | 809.6g | 3363.8g | 94.2g | 473.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8894kcal | 404.8g | 1681.9g | 47.1g | 236.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4447kcal | 202.4g | 841g | 23.6g | 118.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4g | 16.8g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu