Rahkajugurttiherkku
Sekoita kaikki aineet sauvasekoittimella.
Mansikat saavat olla kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Kasusa
Mansikat saavat olla kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Kasusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 2480g | 1439kcal | 186g | 124g | 22.3g | 2.5g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 2480g | 1005kcal | 12.4g | 183.5g | 14.9g | 47.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2976g | 982kcal | 98.2g | 145.8g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1984g | 887kcal | 3.8g | 186.9g | 2g | 35.7g | |
| Hermesetas-jauhe | 30g | 86kcal | 0.4g | 16.7g | 0g | 11.9g | |
| Sokeri | 50g | 201kcal | 0g | 49.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9198kcal | 601.6g | 1413g | 78.4g | 194.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4599kcal | 300.8g | 706.5g | 39.2g | 97.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2300kcal | 150.4g | 353.3g | 19.6g | 48.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3g | 7.1g | 0.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu