Hiivattomat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää nestemäiset.
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 93g | 163kcal | 4.8g | 35g | 0g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 397g | 1198kcal | 0.4g | 294.4g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 3974g | 1811kcal | 119.2g | 190.7g | 59.6g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 1325g | 7866kcal | 304.6g | 166.9g | 655.6g | 79.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3444g | 11816kcal | 350.9g | 2410.6g | 41.3g | 120.5g | |
| Grahamjauho | 729g | 2389kcal | 76.9g | 442.2g | 16g | 72.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 50485kcal | 1713.6g | 7079.6g | 1545g | 545.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 25243kcal | 856.8g | 3539.8g | 772.5g | 272.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 12621kcal | 428.4g | 1769.9g | 386.3g | 136.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 8.6g | 35.4g | 7.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu