Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 2.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.1g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 7.5g | 4.9kcal | 0.8g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 38g | 225kcal | 7.9g | 2.5g | 20.3g | 0g | |
| Vehnälese | 2.2g | 5.1kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 3.7g | 22kcal | 1g | 0.3g | 2.1g | 0.4g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 38g | 113kcal | 8.6g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 242g | 827kcal | 44.2g | 8.8g | 67.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 413kcal | 22.1g | 4.4g | 33.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 207kcal | 11.1g | 2.2g | 17g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.3g | 3.6g | 28g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu