Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 19g | 97kcal | 0.7g | 10.5g | 5.7g | 1g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 19g | 101kcal | 0.2g | 0.1g | 11.3g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 57g | 80kcal | 7.1g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 10g | 34kcal | 1.1g | 6.3g | 0.2g | 1g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 758kcal | 18.2g | 67g | 46g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 379kcal | 9.1g | 33.5g | 23g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 190kcal | 4.6g | 16.8g | 11.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu