Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 1.4g | 6.5kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 26g | 26kcal | 3.2g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 47g | 32kcal | 0.8g | 7g | 0g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 24g | 26kcal | 0.7g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 24g | 4.7kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 190kcal | 10.4g | 18.6g | 8.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 95kcal | 5.2g | 9.3g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 48kcal | 2.6g | 4.7g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.3g | 7.6g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu