Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 70g | 48kcal | 1.1g | 10.5g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana | 13g | 4.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 28g | 45kcal | 0.8g | 0.8g | 4.2g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 11g | 23kcal | 2.6g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 239kcal | 9.2g | 24.4g | 10g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 119kcal | 4.6g | 12.2g | 5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 60kcal | 2.3g | 6.1g | 2.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu