Lohiherkku!

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio		45g	63kcal	1.3g	2.9g	5.4g	0g
Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g		56g	101kcal	12.8g	0.1g	5.4g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		15g	4kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
Sitruunamehu, laimentamaton		3.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		1.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	243g	337kcal	28.6g	7.6g	21.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	122g	169kcal	14.3g	3.8g	10.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	61g	84kcal	7.2g	1.9g	5.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	139kcal	11.8g	3.1g	8.9g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu