Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 11g | 12kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kaali, valkokaali | 84g | 18kcal | 1g | 2.9g | 0.2g | 1.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.2g | 8.8kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.7g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 17g | 152kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 383kcal | 4.4g | 10g | 35.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 191kcal | 2.2g | 5g | 17.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 96kcal | 1.1g | 2.5g | 8.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 1.8g | 4.1g | 14.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu