Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Oma nutrilett - 2 annosta

Kahteen annokseen.

Sekoitetaan kuivat aineet.

Sekoitetaan 3/4dl seosta ja 2 dl vettä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Kristiina55

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojauhe rasvaton		19g	67kcal	6.1g	9.9g	0.2g	0g
Soijajauhot, Soyolk		38g	150kcal	14.6g	6g	7.5g	4.5g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		4.5g	17kcal	0.8g	0.5g	1g	1.4g
Suola, annos 3g		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		11g	14kcal	1.2g	0g	1g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		2.8g	1.6kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		1g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.6g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Auringonkukansiemen		13g	74kcal	2.9g	1.6g	6.2g	0.7g
Pellavarouhe reformi luomu		0.6g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0.2g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		11g	14kcal	1.2g	0g	1g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		2.8g	1.6kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		1g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.6g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Auringonkukansiemen		13g	74kcal	2.9g	1.6g	6.2g	0.7g
Pellavarouhe reformi luomu		0.6g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0.2g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	243g	856kcal	62.2g	43.6g	46.6g	16.2g
	Valittu annoskoko	122g	428kcal	31.1g	21.8g	23.3g	8.1g
	Annoskoko puolitettuna	61g	214kcal	15.6g	10.9g	11.7g	4.1g
	Arvot/100g	100g	352kcal	25.6g	17.9g	19.1g	6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=324515