Jauhelihapata
200 g naudan paistijauheliha
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 31g | 52kcal | 5.9g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 3.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kukkavihannessekoitus, Pirkka | 47g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 0.8g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 39g | 14kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 160kcal | 14.6g | 10.2g | 6.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 80kcal | 7.3g | 5.1g | 3.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 40kcal | 3.7g | 2.6g | 1.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6g | 4.2g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu