Karpaloinen jogurttikermarahka
250g maitorahkaa (3%)
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 55g | 36kcal | 5.5g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 22g | 72kcal | 0.4g | 0.7g | 7.7g | 0g | |
| Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio) | 33g | 13kcal | 1.2g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Karpalomehu sokton (Kaskein marja) | 11g | 3.9kcal | 0g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 250kcal | 14.2g | 11g | 16.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 125kcal | 7.1g | 5.5g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 63kcal | 3.6g | 2.8g | 4.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 5.8g | 4.5g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu