Broileriwok
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g | 49g | 74kcal | 7.4g | 1.6g | 4.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.4g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 63g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.1g | 2g | |
| Rypsiöljy rainbow | 0.7g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 209kcal | 17.2g | 12g | 10g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 105kcal | 8.6g | 6g | 5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 52kcal | 4.3g | 3g | 2.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.1g | 4.9g | 4.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu