Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 70g | 39kcal | 6g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 11g | 46kcal | 8.6g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 28g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 0.8g | 7.6kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 8.4g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 340kcal | 29.2g | 9.4g | 20.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 170kcal | 14.6g | 4.7g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 85kcal | 7.3g | 2.4g | 5.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 12g | 3.9g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu