Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 10g | 74kcal | 0.1g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 82g | 37kcal | 0.2g | 7.7g | 0.1g | 1.5g | |
| Kaurahiutale | 8.3g | 31kcal | 1.2g | 4.7g | 0.6g | 0.8g | |
| Kauralese | 6.2g | 23kcal | 1.1g | 2.8g | 0.5g | 1.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.4g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 4.4g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 7.3g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 244g | 435kcal | 5.8g | 55.8g | 19g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 218kcal | 2.9g | 27.9g | 9.5g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 109kcal | 1.5g | 14g | 4.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.4g | 22.9g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu