Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 275g | 392kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 25g | 2.5kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 21.3g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 75g | 49kcal | 8.3g | 3.2g | 0.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 25g | 44kcal | 1.3g | 9.5g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 375g | 2250kcal | 78.8g | 24.8g | 202.5g | 0g | |
| Vehnälese | 23g | 51kcal | 3g | 3.5g | 1g | 8.4g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 38g | 221kcal | 9.9g | 3.5g | 20.5g | 4.3g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 375g | 1125kcal | 86.3g | 0g | 86.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2420g | 8269kcal | 444.8g | 90.6g | 677.8g | 68.2g | |
| Valittu annoskoko | 1210g | 4134kcal | 222.4g | 45.3g | 338.9g | 34.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 605g | 2067kcal | 111.2g | 22.7g | 169.5g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu