Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 101kcal | 1.3g | 22g | 0.5g | 2.2g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 90g | 228kcal | 1.9g | 19.1g | 15.8g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 600g | 200kcal | 3g | 38.4g | 3.6g | 19.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2420g | 1321kcal | 38.8g | 198.2g | 39.8g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 1210g | 660kcal | 19.4g | 99.1g | 19.9g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 605g | 330kcal | 9.7g | 49.6g | 10g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu