Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 1732g | 524kcal | 21.6g | 83.1g | 3.5g | 29.4g | |
| Tonnikala vedessä | 2974g | 3106kcal | 667.4g | 0g | 44.6g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 331g | 2922kcal | 0g | 0g | 330.5g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 886g | 753kcal | 5.3g | 177.1g | 1.8g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 212g | 44kcal | 0.6g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 681g | 971kcal | 85.1g | 2g | 69.8g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 1864g | 1398kcal | 22.4g | 212.5g | 50.3g | 35.4g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 1322g | 859kcal | 42.3g | 63.5g | 46.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21156kcal | 1689.4g | 1083.2g | 1093.6g | 130g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10578kcal | 844.7g | 541.6g | 546.8g | 65g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5289kcal | 422.4g | 270.8g | 273.4g | 32.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu