Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 148g | 1307kcal | 0g | 0g | 147.8g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 2112g | 3633kcal | 422.4g | 0g | 211.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 264g | 71kcal | 3.4g | 12.7g | 0.5g | 4.5g | |
| Paprikajauhe | 21g | 68kcal | 3.1g | 3.9g | 2.7g | 7.9g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 79g | 234kcal | 5.2g | 45.9g | 2.9g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 63g | 66kcal | 5g | 10.3g | 0.4g | 1.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 528g | 433kcal | 18g | 100.3g | 5.3g | 5.3g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 1584g | 5544kcal | 207.5g | 1099.3g | 26.9g | 50.7g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 1505g | 1204kcal | 31.6g | 195.6g | 15g | 55.7g | |
| Vesi | 3696g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25119kcal | 1392.4g | 2936g | 825.4g | 250.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12560kcal | 696.2g | 1468g | 412.7g | 125.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6280kcal | 348.1g | 734g | 206.4g | 62.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.7g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu