Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 490g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 8.4g | 28kcal | 0.4g | 1.3g | 2.4g | 0.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 307g | 184kcal | 4.6g | 39.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 175g | 61kcal | 4.2g | 11.7g | 0g | 5.3g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 210g | 210kcal | 39.9g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2429g | 979kcal | 98.8g | 108g | 14.6g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1215g | 490kcal | 49.4g | 54g | 7.3g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 607g | 245kcal | 24.7g | 27g | 3.7g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.4g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu