Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 219g | 665kcal | 19.1g | 121.2g | 4.2g | 30.4g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 350g | 1225kcal | 42g | 241.5g | 6.6g | 17.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 53g | 32kcal | 5.3g | 2.6g | 0.2g | 38.3g | |
| Ruokasuola jodioitu | 10g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 37g | 325kcal | 0g | 0g | 36.8g | 0g | |
| Hiiva | 22g | 16kcal | 2.9g | 0.2g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2429g | 4526kcal | 138.8g | 731g | 95.8g | 175.4g | |
| Valittu annoskoko | 1215g | 2263kcal | 69.4g | 365.5g | 47.9g | 87.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 607g | 1132kcal | 34.7g | 182.8g | 24g | 43.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 5.7g | 30.1g | 3.9g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu