Valkosipulilasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		109g	248kcal	20.7g	0g	18.5g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		150g	193kcal	31.2g	0g	7.5g	0g
Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		188g	66kcal	2.6g	13.5g	0.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		56g	15kcal	0.7g	2.7g	0.1g	1g
Ricotta-tomaattikastike (Barilla), annos 150g		150g	201kcal	4.5g	11.9g	15g	0g
Dolmio lasagne-valkokastike		353g	342kcal	1.8g	25.8g	25.8g	0g
Hoikkis herajuusto (Riitan herkku), annos 100g		29g	53kcal	2g	0.9g	4.3g	0g
Mozzarella juustoraaste, valio		56g	163kcal	14.6g	0g	11.8g	0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g		124g	425kcal	15.1g	83.1g	1g	9.5g
	Annoskoko tuplana	2430g	3413kcal	186.4g	275.8g	168.8g	21g
	Valittu annoskoko	1215g	1707kcal	93.2g	137.9g	84.4g	10.5g
	Annoskoko puolitettuna	608g	853kcal	46.6g	69g	42.2g	5.3g
	Arvot/100g	100g	141kcal	7.7g	11.4g	6.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu