Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 540g | 470kcal | 5.7g | 98.8g | 2.2g | 9.7g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 315g | 205kcal | 1.3g | 50.4g | 0.3g | 0g | |
| Fariinisokeri | 113g | 457kcal | 0g | 112.4g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 23g | 162kcal | 0.2g | 0.2g | 18g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 225g | 245kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2430g | 3078kcal | 14.4g | 523.6g | 41g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 1215g | 1539kcal | 7.2g | 261.8g | 20.5g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 608g | 769kcal | 3.6g | 130.9g | 10.3g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.5g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu