Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 225g | 196kcal | 2.4g | 41.2g | 0.9g | 4.1g | |
| Mustikka metsä- | 135g | 59kcal | 0.7g | 8.6g | 0.8g | 4.5g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 360g | 576kcal | 26.3g | 57.6g | 25.2g | 0g | |
| Mansikka | 270g | 126kcal | 1.3g | 22.7g | 0.5g | 5.1g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 225g | 56kcal | 7.4g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2430g | 2026kcal | 76.2g | 273.2g | 54.8g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 1215g | 1013kcal | 38.1g | 136.6g | 27.4g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 608g | 507kcal | 19.1g | 68.3g | 13.7g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.2g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu