Kaalilaatikko joka vie taivaisiin )

Pilko kaali.

Lisää kattilaan voi,
sekaan juurekset ja kaalisuikaleet.

Miedolla lämmöllä sekoitellen n. 15 min.

Ruskista jauheliha kevyesti,
sekoita kaali-juuresseoksen joukkoon.

Mausta:
pekonimausteella, sipulisuolalla, lih
aliemijauheella ja aromisuolalla...

Kasaa uunivuoan pohjalle kaalimössöä, aurajuustoa, kaalimössöä
jne...

Lorauta kuohukermat päälle, 400g tulee melko vetinen, että vähän oman maun mukaan saa laitella...

Tuikkaa uuniin ja paista 200c tunti.

Ja eikun syömmään.....

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa

Punkero77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keräkaali, 100g697g167kcal8.4g23.7g1.4g14.6g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g244g415kcal48.8g0g24.4g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g35g119kcal7g0g10.1g0g
Kuohukerma,valio,2dl139g474kcal2.8g4.2g48.8g0g
Apetit Juureskuutiot (Apetit), annos 250g87g24kcal0.7g4.4g0.3g2.5g
Voi, 1 tl, 5 g14g101kcal0.1g0.1g11g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2432g2597kcal135.6g64.8g192g34.2g
Valittu annoskoko1216g1299kcal67.8g32.4g96g17.1g
Annoskoko puolitettuna608g649kcal33.9g16.2g48g8.6g
Arvot/100g100g107kcal5.6g2.7g7.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=220378