Rahkaraemunajälkkäri-paistos

Sekoita keskenään 3 kanamunaa, r200g raejuustoa, 1,5 dl vaniljajugurttia, 0,5-1dl steviaa, 1 tl vaniljauutettaj ja ripaus kenelia/kardemummaa.

Laita vuokaan, paista 40 min. 200 asteessa.

Nauti marjojen tai mansikan kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa

Katjossu

Katjossu sanoi...

Mantelijauhe jäi mainitsematta, lisää sitäkin vajaa desi. JOs ei ole jauheena, rouheki käy. Mainio jälkkäri ja vähähiilarinen.

lauantai 12.04.2014 klo 18:38

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanamuna, kuoreton , annos 55g328g470kcal41g1g33.8g0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g398g259kcal51.7g8g1.2g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g159g955kcal38.2g10.5g86g0g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)299g119kcal11g19.4g0.3g0g
Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g20g56kcal0g10.9g0g8g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g10g29kcal0g1.3g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g2g7.2kcal0.1g1.6g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2432g3789kcal284g105.4g242.8g16g
Valittu annoskoko1216g1894kcal142g52.7g121.4g8g
Annoskoko puolitettuna608g947kcal71g26.4g60.7g4g
Arvot/100g100g156kcal11.7g4.3g10g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=418945