Kaalisalaatti (kpk)
Kaali
paprika
kurkku
-> silppurista läpi kaikki vaan
-> lautaselle -> suuhun
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Lasinorsu
paprika
kurkku
-> silppurista läpi kaikki vaan
-> lautaselle -> suuhun
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Lasinorsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 4211g | 1011kcal | 50.5g | 143.2g | 8.4g | 88.4g | |
| Kurkku | 3158g | 345kcal | 17.7g | 44.2g | 3.2g | 22.1g | |
| Paprika punainen | 2632g | 770kcal | 24.7g | 118.4g | 10.5g | 50g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 4252kcal | 185.8g | 611.6g | 44.2g | 321g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2126kcal | 92.9g | 305.8g | 22.1g | 160.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1063kcal | 46.5g | 152.9g | 11.1g | 80.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 0.9g | 3.1g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu