Lämmin kanasalaatti (pikaruoka)
Lisää riisi-kasvis-sekoitus paistinpannuun grillatun kanan kanssa.
Lisää soijakastike ja mausteita oman maun mukaan.
esim.
curry
mustapippuri
suola
Hyvää lämpimänä ja kylmänä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Fester
Lisää soijakastike ja mausteita oman maun mukaan.
esim.
curry
mustapippuri
suola
Hyvää lämpimänä ja kylmänä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Fester
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillattu broilerinkoipi, pirkka | 3684g | 6447kcal | 847.4g | 73.7g | 302.1g | 3.7g | |
| Riisivihannessekoitus pirkka (Pirkka), annos 450g | 5921g | 5033kcal | 177.6g | 1065.8g | 59.2g | 0g | |
| Soijakastike | 395g | 237kcal | 20.5g | 37.5g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23434kcal | 2091g | 2354g | 723.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11717kcal | 1045.5g | 1177g | 361.7g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5859kcal | 522.8g | 588.5g | 180.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 10.5g | 11.8g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu