Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		2467g	1135kcal	78.9g	118.4g	37g	0g
Muna, annos 60g		543g	475kcal	41g	4.6g	32.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		99g	339kcal	10.1g	69.1g	1.2g	3.5g
Suola, annos 3g		15g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		2516g	6793kcal	251.6g	1182.5g	120.8g	95.6g
Voi		370g	2684kcal	4.4g	1.5g	300.8g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		2467g	8387kcal	49.3g	74g	888g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		1480g	2664kcal	14.8g	666g	14.8g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		25g	98kcal	0g	24.4g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		20g	76kcal	0.4g	18.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	45302kcal	901g	4318g	2791g	198.2g
	Valittu annoskoko	10000g	22651kcal	450.5g	2159g	1395.5g	99.1g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	11325kcal	225.3g	1079.5g	697.8g	49.6g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.5g	21.6g	14g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu