Aapon suklaapannari (n. 20min)

Kaikki aineet sekaisin.

Tässä ei todellakaan ole rasvaa.

Paista 15 min n. 175 celsiusasteessa.

Paistetun paino on 300 gramma.

Kuivan painon voit kertoa noin 1,34:llä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g480g1728kcal62.4g336g10.1g17.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g12g48kcal0g11.9g0g0g
Leivinjauhe 15g26kcal0.8g5.7g0g0.1g
Sokeri 255g1035kcal0g254.7g0g0g
Kevytmaitojuoma300g117kcal9.9g9.3g4.5g0g
Siirappi 120g362kcal0.1g88.9g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 36g133kcal6.7g4g7.8g10.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2436g6899kcal159.8g1421g44.8g57.6g
Valittu annoskoko1218g3449kcal79.9g710.5g22.4g28.8g
Annoskoko puolitettuna609g1725kcal40g355.3g11.2g14.4g
Arvot/100g100g283kcal6.6g58.3g1.8g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=196652