Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 451g | 158kcal | 10.8g | 30.2g | 0g | 13.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 451g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 15g | 35kcal | 0.5g | 4g | 2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 301g | 481kcal | 8.1g | 8.1g | 45.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2436g | 1349kcal | 38.8g | 84.6g | 94.2g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 1218g | 674kcal | 19.4g | 42.3g | 47.1g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 609g | 337kcal | 9.7g | 21.2g | 23.6g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu